こんにちは。ふたがわです。
以前、友人が「休職した翌日からフィリピンに飛んだ」と言っていました。
今なら思います。
もちろん、休職中の過ごし方は人それぞれだと思います。
が、今のところ私は家にいます。
旅行好きなんですけどね。
今は「行きたいんじゃー！」という欲求が……ない。
まだちょっと疲れてんのかなー。
４０日目に思うこと
猫が毎日かわいい。
毎日、「うわ……！ かわいい……」って感動してます。
あいつら、毎日かわいいんです。
安定のかわいさ。
飽きずに毎日かわいさに感動できるってすごくないですか？
繊細系の人は生き物を飼うのおすすめです。（もちろん責任を伴いますが）
実際、この人繊細なんだろーなーと思ったら既に生き物を飼ってることも多いです。
「すごく話が合う！」と思ったら向こうも猫飼ってガーデニングやって熱帯魚飼ってた、なんてこともありました。
かぶりすぎや。
（うちには猫と植物とドジョウ・アカヒレがいます）
４０日はあっという間
仕事をしている時は１ヶ月の休みでも永遠のように思えて恋焦がれまくってましたが、１ヶ月どころか４０日間もあっという間でした。
毎日、掃除して朝昼晩の料理をして猫の餌とトイレ掃除して……ってやってたらあっという間。
時間があると家事を丁寧にやるので（昼食をカップ麺で済ませないなど）、そりゃあ今までよりも時間はかかりますよね。
共働きで深夜まで仕事してたら三食の料理なんて無理ですわ。
ハードワークだと掃除もままならぬ。
回復しているか。
回復……している気はします。
ですが、まだパートナーには「もう少し休んだ方がいいんじゃない？」と言われます。
まだちょいちょい症状が治まっていないこともあるので、その辺りが心配なんですかね。
休職前は長文が読めなかったのですが、というか、なんなら文字を読むこと自体に苦労していたのですが、今は前よか読めるようになってきたような気がします。
ただ、しばらく読んでいると「中身がぜんぜん頭に入ってこねえ」となるので、超長文はまだ無理みたいです。
医者に「できないことのことは考えるな」と言われてるので、まあ、ゆるっと眺めるくらいにしています（本は大好きなので）。
ちなみに、私の父も昔ストレスで文字が書けなくなったそうです。
私は読む方に症状が出ていますが、書けないパターンもあるんですね。
父はその時、仕事で使う汎用文をハンコで発注して、ポンポン押していたそうです。
なかなかやりますな。
休職して変化したこと
休職して変化したことは色々ありますが（特に生活面）、今回は身体的なトピックを。
ちょっと太った
太っちまったい！
私は痩せ型で、ここ５年くらいは沢山食べても太らなかったのですが、最近２kgくらい太りました。
まあ、健康になったということでしょう。
胃が痛くなくなった
「最近、胃が痛くないんじゃない？」
そうパートナーに指摘されて気づきました。
子供の頃から胃痛持ちで、特に今年の３月４月は仕事のストレスからか毎日のように胃が痛んでいました。
ですから胃薬を「主食かな？」というほど飲んでいたのですが、胃が痛くなくなりました！
※残念ながら１セントハゲは治ってません。
眠れるようになった
休職前はベッドに入っても眠れず、眠れた後も夜中に目が覚め、そのまま朝まで眠れない、という日がよくありました。
だから医師から処方された入眠剤を飲んで眠るのですが、夜中の３時頃に再び起きるので、そこからもう再び入眠剤を飲むという「追い眠剤」をしていました（ラーメンの追いスープ的な）。
追い眠剤。
我ながらなかなか良いネーミングだと思います。
（良くない飲み方かもしれないので絶対に真似しないでください）
休職中の過ごし方
休職してはじめたこと
時間もありますし、丁寧な暮らしってやつをしてみようかなと思っています。
ぬか漬け
漬物生活しています。
何でもぬか漬けにすると美味しいのですが、おすすめは、ミョウガのぬか漬けです。
毎日の掃除、毎週の掃除。
掃除をして家が綺麗だとストレス少ないです。
毎日する掃除は、
- 床掃除
- キッチンの掃除
- トイレ・お風呂・洗面所の使った時掃除
です。
一週間に一度の掃除は、
- 玄関の掃き掃除
- リビングのルンバ（普段はクイックルワイパーのみ）
ですね。
換気扇を２年間放置して痛い目にあったので、（こちらの記事）「１ヶ月に一度」の掃除に換気扇掃除を入れようか考え中です。
※2021年３月追記。ぜんぜん換気扇掃除できてません。換気扇掃除のタスク重いです……
投資の勉強（正しくは再開）
不動産投資の方はしばらく物件を買えないので、今のうちに株の勉強しとこうと思っています。
本は読めないので、動画で少しずつやるつもりです。
……まあ、始めたの昨日ですが。
休職後にやめたこと
業務
会社のチャットツーツやカレンダー、メール
仕事関係のアカウントはスマホ・PCから削除して、会社関係の情報をすべてシャットアウトしました。
朝、無理やり起きること
といっても朝の８時をすぎて寝ていることは稀ですが。
（早寝早起きを心がけています）
「やらなきゃ」と思うこと
カウンセラーに「気が向くまで待つ、ということをしてみてほしい」と言われて、気が向かない時には「やらない」という選択肢が入ってきました。
最近のカウンセラーとの会話
今のところ、上にも書きましたが、
「復職するかどうかは、気が向くのを待ってみる」
というアドバイスをもらっています。
自分では絶対に自分に言えない言葉なので、ありがたいです。
いやー、しかしカウンセリングって疲れますな。
ストレスを感じた理由を考えさせられたりするので、わざわざ「嫌な体験」を思い出さなきゃいけないんです。
「えーその事件、二度と思い出したくなかったんですけど」
っていうことをわざわざ掘り返してきます。
カウンセラー「その時、どう思いましたか？」
私「えーっと……（嫌な出来事を思い出すので泣きそうになる）」
そういう作業が必要だからだとは思いますが、疲れます。
最近の人事との会話
3日ほど前、人事から突然電話があってびっくりしました。
とのこと。
あらまあ。
やっちんちん♫
うちの会社の人事、働きやすい施策いろいろ入れてくれるイケてる人事なんですが、こんな仕事（フタガワの休職面談とか手続き諸々）させてしまって申し訳ない気持ちです。
人事もイケてるし、いい会社だとは思うのですが、もう少し休んだら「働きたい！」となるかっていうと、イメージがわかない、というのが正直なところです。
うーん、医者の指示に従って（できないことに注意を向けるな）、猫でも撫でますかね。
まとめ
以上、休職４０日目の私の過ごし方とリアルな本音でした。
これから休職を検討している方、いままさに休職している方の参考になれば幸いです。
