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ストレス

  • 5月 27, 2021

苦しい時は何かをサボろう。そして習慣を作ろう。苦しみの対処法10選。

「いますごく苦しいんだけど……苦しい時って、どういう時なの? どう対処すればいいの?」 こんな悩みに答えます。 本記事の内容 苦しい時は何かをサボろう。 苦しい時には、毎日無心でできる習慣があるとうまくいく 苦しみの対処法10選 苦しい時のNG行動3 […]

  • 5月 21, 2021

「つらい、しんどい」は体のSOS!経験者の対処法10選【逃げるのもアリ】

つらい……しんどい。 どうしたらいいかわからない。 「つらい、しんどい」のは一生懸命生きているからこその感情です。 頑張っているからです。 そして、頑張りすぎて、体と脳がSOSを発信しています。 ふたがわ この記事では。このつらさが少しでも楽になれる […]

  • 4月 19, 2021

「もう嫌だ疲れた全部投げ出したい!」時の対処法9選【身軽に生きていく】

「もう嫌だ疲れた全部投げ出したい! もう何もかも無理!」 こんな悩みに答えます。 本記事の内容 「もう嫌だ疲れた全部投げ出したい!」時の対処法9選 【経験談】投げ出して良かったもの 【重要】投げ出さなくて良かったもの ふたがわ この記事を書いている私 […]

  • 4月 13, 2021

【経験談】仕事の前の吐き気はストレス限界サイン。逃げるべき理由。

「毎朝吐き気ががごい。仕事に行く前だけだから、ストレスかも……」 こんな悩みに答えます。 本記事の内容 【経験談】仕事の前の吐き気はストレス限界サイン。逃げるべき理由。 吐き気を軽くする方法3つ(仕事を辞められない時に) 人間関係のストレスを軽くする […]

  • 3月 8, 2021

仕事を辞めたいけど怖くて言えない人へ。不安を軽くする方法と、辞めるステップ。

毎日「仕事を辞めたい」と思っているけど、なかなか言えない。 この記事に辿りついた方は、毎日苦しい思いをしていると思います。 私も経験あります。 言えない、言うのが怖い、でも辞めたい、その繰り返しの毎日。 本当に苦しいですよね。 本記事の内容 怖さの理 […]

  • 2月 9, 2021

「仕事を辞めたい」限界を感じたらまずは休息。そして逃げる準備をしよう【経験談】

この記事を読んでいる方の多くは、グーグルなどの検索で見つけてくださったんだと思います。 そして、その検索ワードは「仕事 辞めたい」とか、そういう限界ワードでしょう。 (この記事はそういう記事ですから) どういう気持ちで「仕事 辞めたい」と打ち込んで検 […]

  • 2月 3, 2021

幸せは成功よりも前にある? ポジティブ心理学に学ぶ幸せが運ぶ成功の法則【後編】

前の記事では「幸福感のアドバンテージ」と「マインド(捉え方)を変えると現実が変わる」についてお伝えしました。 後編では、さらに「再起力の秘密」、「コントロール感覚」、「人間関係への投資」について書いていきます。 一見、幸福とは関係ないように見えますが […]

  • 2月 2, 2021

幸せは成功よりも前にある? ポジティブ心理学に学ぶ幸せが運ぶ成功の法則【前編】

「成功したら幸せになれる」 私たちの多くがそう信じているのではないでしょうか? 子どもの頃から、 ・良い大学に行ったら、 ・良い企業に入ったら、 将来幸せになれると信じてきました。 そして大人になった後も、 ・昇進したら ・会社を起こして成功したら、 […]