ストレス│1000%LIFE !!

メンタルの強い人の特徴７選と今日からできるメンタルを強くする行動

メンタルが強い人っていますよね。打たれ強くて、失敗にめげずに挑戦を続けられるメンタル強者達。私はメンタル雑魚ですからくだらないことで落ち込みがちなのですが、常々「メンタル強くなりたい」と思って、本を読みあさったり、周りのメンタル強者に質問をぶつけ […]

こんにちは。フタガワです。少し前からHSP関連の本が流行っているようですね。 HSPとは、Highly Sensitive Personのこと。つまり、「とても繊細な人」のことです。ちなみに私が最初に見た本はコチラです。リンク […]

子どもの頃、母や兄が貝殻（大きめの巻貝でした）に耳をあてて、「海の音が聞こえる」と言ったので、ワクワクしながら貝を耳につけました。シューーーーーーでも、空気が通るような音しか聞こえませんでした。 100歩譲って風の音だとしても、ヒュゥオオオオ… […]

こんにちは。フタガワです。暑さでジットリ汗をかくこの季節ですが、今日は嫌いな人苦手な人から受けるストレスを最小限にする方法について、私が実践できたものをご紹介します。どの会社にも１人は苦手な人がいるこれまで４つの会社を経験してきましたが、大抵、 […]

こんにちは。フタガワです。今日は、消耗しきっていた私を助けてくれた「自分専用パワースポット」についてお話します。朝起きた瞬間から「疲れた」と呟く毎日ちょうど部署を異動したばかりで、人間関係と仕事の内容に疲れ果てていた頃、朝起きた瞬間から「疲れた […]

こんにちは。フタガワです。今日はストレスとの付き合い方を考えたいと思います。＊なんだか疲れている、ダルい＊イライラする、もしくは憂うつ＊不安を感じる＊首や肩がこっている＊頭が重い、頭痛がするさて、上記の項目ですが、あなたはいくつ当てはまるでしょう […]

こんにちは。フタガワです。今日は、SNS疲れや対人ストレスを軽くしてくれた仏教の考え方をご紹介します。既読スルーがショックすぎて何も手につかない。友人知人にLINEメッセージを送って既読がついたものの、何時間経っても返事がなくて（いわゆる既読ス […]